Calcola le calorie e i valori nutrizionali degli asparagi di campo, cotti

Asparagi di campo, cotti (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

87.7

Proteine (g):

5.1

Lipidi(g):

0.3

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

4.7

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

4.7

Fibra totale (g):

2.1

Fibra solubile (g):

0.49

Fibra insolubile (g):

1.57

Alcol (g):

0

kcal:

41

kJ:

172

Sodio (mg):

-

Potassio (mg):

-

Ferro (mg):

-

Calcio (mg):

-

Fosforo (mg):

-

Magnesio (mg):

-

Zinco (mg):

-

Rame (mg):

-

Selenio (µg):

-

Tiamina (mg):

-

Riboflavina (mg):

-

Niacina (mg):

-

Vitamina A retinolo eq. (µg):

-

Vitamina C (mg):

10

Vitamina E (mg):

-