Calcola le calorie e i valori nutrizionali della boga

Boga (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

79.3

Proteine (g):

18.3

Lipidi(g):

1.2

Colesterolo (mg):

25

Carboidrati disponibili (g):

0.8

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

0.8

Fibra totale (g):

0

Fibra solubile (g):

0

Fibra insolubile (g):

0

Alcol (g):

0

kcal:

87

kJ:

364

Sodio (mg):

-

Potassio (mg):

348

Ferro (mg):

4.1

Calcio (mg):

65

Fosforo (mg):

-

Magnesio (mg):

22

Zinco (mg):

2

Rame (mg):

0.9

Selenio (µg):

-

Tiamina (mg):

-

Riboflavina (mg):

-

Niacina (mg):

-

Vitamina A retinolo eq. (µg):

-

Vitamina C (mg):

tr

Vitamina E (mg):

-