Calcola le calorie e i valori nutrizionali del mais dolce, in scatola, sgocciolato

Mais dolce, in scatola, sgocciolato (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

70.3

Proteine (g):

3.4

Lipidi(g):

1.3

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

19.5

Amido (g):

13.8

Zuccheri solubili (g):

4.3

Fibra totale (g):

1.4

Fibra solubile (g):

-

Fibra insolubile (g):

-

Alcol (g):

0

kcal:

98

kJ:

412

Sodio (mg):

270

Potassio (mg):

220

Ferro (mg):

0.5

Calcio (mg):

4

Fosforo (mg):

79

Magnesio (mg):

-

Zinco (mg):

0.45

Rame (mg):

0.05

Selenio (µg):

0.7

Tiamina (mg):

0.25

Riboflavina (mg):

0.18

Niacina (mg):

0.86

Vitamina A retinolo eq. (µg):

24

Vitamina C (mg):

7

Vitamina E (mg):

0.5