Calcola le calorie e i valori nutrizionali del melů o pesce molo fresco

Melů o pesce molo fresco (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

80.5

Proteine (g):

17.4

Lipidi(g):

0.3

Colesterolo (mg):

52

Carboidrati disponibili (g):

tr

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

tr

Fibra totale (g):

0

Fibra solubile (g):

0

Fibra insolubile (g):

0

Alcol (g):

0

kcal:

72

kJ:

303

Sodio (mg):

72

Potassio (mg):

356

Ferro (mg):

1

Calcio (mg):

31

Fosforo (mg):

218

Magnesio (mg):

21

Zinco (mg):

2.5

Rame (mg):

1.3

Selenio (µg):

-

Tiamina (mg):

-

Riboflavina (mg):

-

Niacina (mg):

1.7

Vitamina A retinolo eq. (µg):

tr

Vitamina C (mg):

2

Vitamina E (mg):

-