Calcola le calorie e i valori nutrizionali del merluzzo o nasello, surgelato, cotto in forno

Merluzzo o nasello, surgelato, cotto in forno (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

76.8

Proteine (g):

20.9

Lipidi(g):

0.9

Colesterolo (mg):

60

Carboidrati disponibili (g):

0

Amido (g):

0

Zuccheri solubili (g):

0

Fibra totale (g):

0

Fibra solubile (g):

0

Fibra insolubile (g):

0

Alcol (g):

0

kcal:

92

kJ:

384

Sodio (mg):

80

Potassio (mg):

328

Ferro (mg):

1

Calcio (mg):

36

Fosforo (mg):

202

Magnesio (mg):

20

Zinco (mg):

2.1

Rame (mg):

0.31

Selenio (µg):

16.8

Tiamina (mg):

0.05

Riboflavina (mg):

0.07

Niacina (mg):

2.2

Vitamina A retinolo eq. (µg):

tr

Vitamina C (mg):

0

Vitamina E (mg):

-