Calcola le calorie e i valori nutrizionali delle noci, secche

Noci, secche (Valore per 100 g)

Composizione chimica

Valore

Acqua (g):

3.5

Proteine (g):

14.3

Lipidi(g):

68.1

Colesterolo (mg):

0

Carboidrati disponibili (g):

5.1

Amido (g):

1.8

Zuccheri solubili (g):

3.1

Fibra totale (g):

6.2

Fibra solubile (g):

0.84

Fibra insolubile (g):

5.37

Alcol (g):

0

kcal:

689

kJ:

2884

Sodio (mg):

2

Potassio (mg):

368

Ferro (mg):

2.1

Calcio (mg):

83

Fosforo (mg):

380

Magnesio (mg):

131

Zinco (mg):

2.7

Rame (mg):

1.5

Selenio (µg):

3.1

Tiamina (mg):

0.45

Riboflavina (mg):

0.1

Niacina (mg):

1.9

Vitamina A retinolo eq. (µg):

8

Vitamina C (mg):

tr

Vitamina E (mg):

3